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Ungelöster Rubiks Cube auf hellblauem Hintergrund
Vitality
25.9.2023

Strategien, um ein sinnerfülltes und gesünderes Leben zu führen

Entdecke wissenschaftlich fundierte Strategien zur Überwindung deiner inneren Blockaden und trete den Weg zu einem gesünderen, erfüllteren Leben an!
Junger Mann mit dunkler Hautfarbe blickt fragend in die Kamera
Business
13.9.2023

Coaching – Lohnt es sich wirklich?

Coaching: 600% ROI? Dr. Peter Schwarzer widerspricht. Klicke hier, um mehr zu erfahren.
Ein junger Mann sitzt entspannt auf der Couch vor seinem ausgepackten Koffer und arbeitet am Laptop
Vitality
5.9.2023

Zurück aus dem Urlaub mit vielen neuen Vorsätzen im Gepäck?

Eine Freundin hat eine tolle Reise gemacht und du bist gespannt, was sie wohl bei eurem Wiedersehen darüber erzählen wird. Aber als ihr euch schließlich trefft sagt sie nur: „Ach, den hab‘ ich schon fast wieder vergessen…“ Du möchtest, dass dir das nicht passiert und willst das Urlaubsfeeling in deinen Alltag überführen? Dann lies in diesem Artikel, wie das gelingen kann und was du dazu über die Funktionsweise deines Gehirns wissen musst.
Junger Therapeut sitzt auf einem Stuhl und blickt in die Kamera
Orientation
28.8.2023

Wann Therapie, wann Coaching – oder doch beides?

In diesem Artikel erfährst du mehr über die Unterschiede und darüber, wie du dich zwischen beiden entscheiden kannst.
Händedruck zweier abstrakter Hände aus Plastilin auf schwarzem Hintergrund
Business
31.7.2023

Wie kann Vergebung der Karriere dienen?

Vergebung ist ein über religiöse und kulturelle Grenzen anerkanntes Konzept, dennoch tun wir uns oft schwer, anderen zu vergeben. Wie sich Vergebung gerade im beruflichen Kontext positiv auf deinen Führungsstil, die Zusammenarbeit im Unternehmen und deine Karriere auswirken kann, erfährst Du hier.
Eine Gruppe von Freunden sitzt auf der Coach
Orientation
14.7.2023

Weshalb Gruppen-Coaching ein Königsweg ist: Die Vorteile von Gruppen-Coaching

In diesem Artikel legen wir dar, welchen immensen Zusatzgewinn ein Gruppen-Coaching im Vergleich zum Einzel-Coaching bedeuten kann.
Umrisse einer Frau und eines Mannes
Business
12.7.2023

Wenn der Kerl nicht mitzieht

Basierend auf einer eigens dazu durchgeführten Umfrage untersuchen wir in diesem Artikel die Herausforderungen, denen Frauen mit eigener Karriere in ihren Paarbeziehungen begegnen. Welche Unterstützung brauchen sie vom Partner? Wie sieht die Realität aus?
 Junge Frau of color mit Headset vor Computer sitzend hält sich bei geschlossenen Augen die Schläfen
Business
20.9.2023

Mittleres Management und Erschöpfung

In diesem Artikel analysieren wir die Herausforderungen des mittleren Managements und diskutieren die Ursachen von Erschöpfungszuständen und Burnout sowie mögliche Lösungsansätze.
Eine junge Frau hält sich ein Maßband vor die Augen
Vitality
12.7.2023

Medikamente als Wunderwaffe gegen Übergewicht oder ist das der völlig falsche Ansatz?

In diesem Artikel erklären wir die medikamentöse Behandlung der Adipositas und diskutieren Einsatz und Risiken dieser Mittel bei der normalen Gewichtsreduktion.
Eine Close-Up Aufnahme einer Körperzelle
Vitality
12.7.2023

Mitochondrien, winzig klein und doch sehr wichtig für unsere Gesundheit

Wie Coaching ein stabiles vegetatives Nervensystem und dadurch die Gesundheit fördern kann, erfährst du hier.
Eine junge Frau schaut auf ihre Apple Watch am Handgelenk
Vitality
12.7.2023

Fitness-Tracker: Fluch oder Segen für unsere Gesundheit?

Welchen Einfluss Fitness-Tracker auf unser Körper-Bewusstsein haben und inwieweit sich dieses auf unser Wohlbefinden auswirken kann, erfährst du hier.
Ein Aufriss eines Gehirns in violett auf schwarzem Hintergrund
Vitality
13.7.2023

Neuroplastizität, ein spannendes Thema für uns alle

In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Neuroplastizität und ihre Auswirkungen auf unsere geistige und emotionale Gesundheit.
Sportlich-elegante ältere Dame mit vollem zu einem Nackenzopf gebundenen weißem Haar, schlichter weißer Bluse und Brille am Schreibtisch im Büro auf der Computer-Tastatur schreibend
Business
7.8.2023

50+ – (Karriere) Game Over?

Welche konkrete Schritte man unternehmen kann um die eigene Karriere im Alter nicht versanden zulassen, erfährst du hier.
Unscharfe Darstellung eines Gesichtes in Farbe auf weißem Grund
Orientation
7.8.2023

Was ist Selbst­wahrnehmung und wie beeinflusst sie das Selbst­bewusstsein?

Warum es wichtig ist, ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln, um eine ausgewogene Persönlichkeit zu haben, erfährst du hier.
Weiblicher Arm in blauer Jacke, der von rechts ins Foto ragt, so als werde er jemandem entgegengestreckt.Die Hand hält einen bunten Blumenstrauß
Business
7.8.2023

Die Kunst, sich zu entschuldigen

Sich bei jemandem zu entschuldigen fällt den meisten Menschen nicht leicht. Hier erfährst du, worauf du dabei achten solltest.
 Junger Mann im Profil mit Baseball-Cap, kurzem Bart und T-Shirt vor blauem Himmel mit weißen Wolken. Kopf leicht in den Nacken gelegt, Augen genießerisch geschlossen, Sonnenstrahlen auf dem Gesicht
Orientation
7.8.2023

Achtsamkeit leben

Dinge wirklich bewusst zu tun, ist in der heutigen Zeit kaum noch üblich. Wie dir Achtsamkeit Ruhe und Entspannung in den stressigen Alltag bringen kann, erfährst du hier.
Frontalansicht vom Oberkörper einer jungen Frau im bauchfreien schwarzen Sportoutfit, ihre Hände sind links und rechts in die Taille gestützt
Vitality
7.8.2023

Leaky Gut und Leaky Brain

Die Gesundheit des Darms und unsere psychische Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Wie genau dieses Zusammenspiel funktioniert, erfährst du hier.
Piloten im Cockpit von hinten mit Headsets auf dem Kopf und Steuerungsarmaturen vor sich
Business
7.8.2023

Delegieren — Es fördert die Karriere

Delegieren ist eine Kernkompetenz erfolgreicher Manager. Wie du delegieren lernen kannst, erfährst du hier.
Frontalansicht einer jungen Asiatin in weißer Bluse und Jeans, die lächelt und die Hände zur Dankbarkeitsgeste aneinander gelegt hat
Orientation
7.8.2023

Dankbarkeit zeigen

Dankbar sein trägt zum eigenen Wohlbefinden bei. Wir zeigen dir, wie du mehr Dankbarkeit in dein Leben einbauen kannst.
Ein in der Mitte seines Stammes brennender Baum in einem sonst grünen Wald
Vitality
7.8.2023

Burn out – eine Annäherung durch ein Fallbeispiel

Die Häufigkeit von Burn out-Erkrankungen ist in der letzten Zeit stark angestiegen. Hier erfährst du welche Faktoren dabei eine Rolle spielen können.
Aufsicht auf einen Tisch, der mit Beeren, Obststückchen, Nüssen und Kräutern um einen Teller mit Früchten herum bunt und kunstvoll dekoriert ist
Vitality
7.8.2023

Achtsame Essgewohn­heiten

Es gibt viele Wege sich gesündere Essgewohnheiten anzueignen. Wie du deine nachhaltige Ernährungsumstellung planen kannst, erfährst du hier.
Knorriger Baum, der hoch auf einem Berg etwas schief aus einer Felsspalte gewachsen ist. Im Hintergrund Gebirgsketten
Vitality
7.8.2023

Resilienz und was Coaching tun kann

Resilienz kann trainiert werden. Wie das geht und wie genau dir ein Coaching dabei helfen kann, erfährst du hier.
Aufsicht auf auf Holzdielen mit frischen Teeblättern und Teezeremonie-Utensilien : Drei japanische Teeschalen gefüllt mit grünem Tee, Schale und Holzlöffel mit Matcha-Pulver, Matcha-Besen
Orientation
7.8.2023

Was ist Ikigai?

Eine japanische Philosophie, die uns vor allem in Krisensituationen und Umbrüchen helfen kann. Wie man sein ganz persönliches Ikigai findet, erfährst du hier.
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